KBDT: Kinetic Bands Dance Training (Plesni Trening)

KBDT predstavlja vrhunski trening z uporom za plesalce. Kombinacija vaj plesne tehnike in athletic performance-a je namenjena vsem plesalcem, ki želijo izboljšati svojo fizično pripravljenost in dvigniti nivo nastopa na najvišjo raven.

Z uporabo kinetičnih trakov plesalec poveča mišično moč spodnjega dela telesa, prožnost svojih mišic in aktivira večjo mišično skupino kot sicer pri samem gibanju nog. KBDT predstavlja odlično preventivo pred poškodbami.

S KBDT plesalec izboljša:

Pri treningu s kinetičnimi elastikami ima plesalec na voljo različne težavnosti: rdeče elastike za manjši upor in zelene elastike za večji upor. Mlajši plesalci oz. plesalci pod 50kg imajo na voljo dodatne rumene elastike.

KBDT bo vodila izkušena plesalka in plesna trenerka Lucija Velkavrh